Stage de rentrée

Stage

Stage de rentrée

Du 23 au 29 août 2021

Danse classique

Etirements et renforcements coordonnés sur ballons SPS® 

Avec Lénaïg Guégan et Soahanta De Oliveira

Lénaïg Guégan

Après une formation au Conservatoire National Supérieur de Paris puis à l’Ecole du Ballet de l’Opéra de Paris, Lénaïg Guégan a mené une carrière de danseuse soliste à l’international. Elle a dansé notamment à l’English National Ballet, au Royal Ballet Danois, à l’Opéra de Zurich, au Miami City Ballet et aux Grands Ballets Canadiens où elle a pu interpréter un répertoire varié, allant de Petipa, Nureyev à Naharin en passant par Balanchine, Béjart, Preljocaj…

Titulaire du Diplôme d’Etat de professeur de Danse en 2007 par renommée particulière, elle se dédie entièrement à l’art de la transmission depuis 2014. Son enseignement est fortement empreint des diverses techniques du mouvement auxquelles elle s’est formée en parallèle de sa carrière de danseuse, telle que le Gyrotonic et notamment la méthode Feldenkraïs (elle est praticienne certifiée depuis 2012).

En 2020 Lénaïg Guégan obtient son Certificat d’Aptitude au CNSMD de Lyon.

Vous trouverez plus d’informations sur son parcours en visitant son site : www.gueganlenaig.com

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Soahanta De Oliveira

Soahanta De Oliveira a dansé à l’Opéra du Nord, au Théâtre Musical de Paris (Châtelet), au Ballet Théâtre Français de Nancy puis au Ballet du Louvre. Elle y interprète des rôles de soliste.

Professeure de danse classique durant plus de 15 ans, Soahanta est aujourd'hui professeure en Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé (AFCMD) au Conservatoire National Supérieur de Paris.

Également formatrice, elle partage ses activités entre la formation des enseignants en danse (Diplôme d’État et Certificat d'Aptitude), des enseignants de Pilates, Yoga, Taï Chi (etc...).

Depuis 2013 elle est coordinatrice pédagogique de la formation des spécialistes en AFCMD qui se déroule au CESMD de Poitou-Charentes.
Aujourd’hui elle est danseuse de Tango Argentin, et riche de toutes ses expériences autour du corps en mouvement elle a créé Syntony Postural Sphere®, technique somatique avec ballons.

Étirements et renforcements coordonnés sur ballons SPS®

L'aisance expressive que les danseurs donnent à voir nécessite souplesse et tonification exercée au quotidien.

Les ballons permettent de développer une véritable "intelligence musculaire" qui s'appuie sur les perceptions, les étirements coordonnés, le renforcement subtil et l'équilibre des chaines musculo-fasciales.

Cette pratique adaptée à la danse, allie progressivement (ou simultanément) détente, étirements actifs, amples et doux. 

Le jeu infini avec le ballon nourrit la coordination dansée ample et virtuose. Par le jeu des déséquilibres, les coordinations et l’équilibre s’améliorent. Les étirements actifs profonds, ajustés à la respiration, redonnent au diaphragme, aux muscles, fascias et viscères, l’équilibre nécessaire à leur bon fonctionnement.

La perception de soi est stimulée, la relation à l’environnement et aux autres sont éveillés : à la fois relaxants et tonifiants, ces cours donnent vitalité et plaisir du mouvement.

Le lieu


Studio Danse@Loft19

19 rue Carnot, Montreuil. Métro Croix de Chavaux (ligne 9)

Tarifs


> Stage niveau élémentaire (9-11ans) : 50€/jour soit 150€ le stage complet

> Stage niveau intermédiaire (11-13ans) : 50€/jour soit 200€ le stage complet

> Stage niveau avancé (14ans et +) : 50€/jour soit 200€ le stage complet

Afin de bénéficier de la progression qu’offre ce stage il est vivement conseillé de suivre le stage dans son entièreté.

Inscriptions


> Par retour de mail : guegan.lenaig@gmail.com ou par téléphone : 06 49 41 95 42

 

> En ligne sur votre compte personnel accessible cliquant sur le lien suivant :  danceloft19.liberfit.fr

Lundi 23 août

10 > 12h

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Inter

2h

12h00> 12h45

Déjeuner sur place

Buffet bio

12h45 > 14h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Inter

1h15

14h15 > 15h45

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Avancé

1h30

16h > 18h

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Avancé

2h

MARDi 24 août

10 > 12h

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Inter

2h

12h00> 12h45

Déjeuner sur place

Buffet bio

12h45 > 14h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Inter

1h15

14h15 > 15h45

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Avancé

1h30

16h > 18h

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Avancé

2h

MERCREDI 25 août

10 > 12h

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Inter

2h

12h00> 12h45

Déjeuner sur place

Buffet bio

12h45 > 14h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Inter

1h15

14h15 > 15h45

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Avancé

1h30

16h > 18h

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Avancé

2h

JEUDI 26 août

10 > 12h

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Inter

2h

12h00> 12h45

Déjeuner sur place

Buffet bio

12h45 > 14h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Inter

1h15

14h15 > 15h45

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Avancé

1h30

16h > 18h

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Avancé

2h

Pour les cours d'étirements et renforcements coordonnés, prévoyez un pantalon de jogging ou un collant de laine.

Vendredi 27 août

10h00 > 10h45

barre au sol

Lénaïg Guégan

Niveau Elémentaire

9-11ans

45min

11h > 12h30

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Elémentaire

9-11ans

1h30

samedi 28 août

10h00> 10h45

barre au sol

Lénaïg Guégan

Niveau Elémentaire

9-11ans

45min

11h > 12h30

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Elémentaire

9-11ans

1h30

dimanche 29 août

10h00 > 10h45

barre au sol

Lénaïg Guégan

Niveau Elémentaire

9-11ans

45min

11h > 12h30

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Elémentaire

9-11ans

1h30