Stage de rentrée

Stage

Stage de rentrée

Du 25 au 28 août 2022

Danse classique, Répertoire

Etirements et renforcements coordonnés sur ballons SPS® 

Avec Lénaïg Guégan et Soahanta De Oliveira

Lénaïg Guégan

Après une formation au Conservatoire National Supérieur de Paris puis à l’Ecole du Ballet de l’Opéra de Paris, Lénaïg Guégan a mené une carrière de danseuse soliste à l’international. Elle a dansé notamment à l’English National Ballet, au Royal Ballet Danois, à l’Opéra de Zurich, au Miami City Ballet et aux Grands Ballets Canadiens où elle a pu interpréter un répertoire varié, allant de Petipa, Nureyev à Naharin en passant par Balanchine, Béjart, Preljocaj…

Titulaire du Diplôme d’Etat de professeur de Danse en 2007 par renommée particulière, elle se dédie entièrement à l’art de la transmission depuis 2014. Son enseignement est fortement empreint des diverses techniques du mouvement auxquelles elle s’est formée en parallèle de sa carrière de danseuse, telle que le Gyrotonic et notamment la méthode Feldenkraïs (elle est praticienne certifiée depuis 2012).

En 2020 Lénaïg Guégan obtient son Certificat d’Aptitude au CNSMD de Lyon.

Vous trouverez plus d’informations sur son parcours en visitant son site : www.gueganlenaig.com

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Soahanta De Oliveira

Soahanta De Oliveira a dansé à l’Opéra du Nord, au Théâtre Musical de Paris (Châtelet), au Ballet Théâtre Français de Nancy puis au Ballet du Louvre. Elle y interprète des rôles de soliste.

Professeure de danse classique durant plus de 15 ans, Soahanta est aujourd'hui professeure en Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé (AFCMD) au Conservatoire National Supérieur de Paris.

Également formatrice, elle partage ses activités entre la formation des enseignants en danse (Diplôme d’État et Certificat d'Aptitude), des enseignants de Pilates, Yoga, Taï Chi (etc...).

Depuis 2013 elle est coordinatrice pédagogique de la formation des spécialistes en AFCMD qui se déroule au CESMD de Poitou-Charentes.
Aujourd’hui elle est danseuse de Tango Argentin, et riche de toutes ses expériences autour du corps en mouvement elle a créé Syntony Postural Sphere®, technique somatique avec ballons.

Étirements et renforcements coordonnés sur ballons SPS®

L'aisance expressive que les danseurs donnent à voir nécessite souplesse et tonification exercée au quotidien.

Les ballons permettent de développer une véritable "intelligence musculaire" qui s'appuie sur les perceptions, les étirements coordonnés, le renforcement subtil et l'équilibre des chaines musculo-fasciales.

Cette pratique adaptée à la danse, allie progressivement (ou simultanément) détente, étirements actifs, amples et doux. 

Le jeu infini avec le ballon nourrit la coordination dansée ample et virtuose. Par le jeu des déséquilibres, les coordinations et l’équilibre s’améliorent. Les étirements actifs profonds, ajustés à la respiration, redonnent au diaphragme, aux muscles, fascias et viscères, l’équilibre nécessaire à leur bon fonctionnement.

La perception de soi est stimulée, la relation à l’environnement et aux autres sont éveillés : à la fois relaxants et tonifiants, ces cours donnent vitalité et plaisir du mouvement.

Le lieu


Studio Danse@Loft19

19 rue Carnot, Montreuil. Métro Croix de Chavaux (ligne 9)

Niveaux


Intermédiaire
10 ans/12 ans
 
Expérimenté
12 ans/14 ans
 
Avancé/Pro
15 ans et + 

Tarifs


Stage complet : 200€

Cours à l'unité : 30€

Afin de bénéficier de la progression qu’offre ce stage il est vivement conseillé de suivre le stage dans son entièreté.

Inscriptions


> Par retour de mail : guegan.lenaig@gmail.com ou par téléphone : 06 49 41 95 42

> En ligne sur votre compte personnel accessible cliquant sur le lien suivant :  danceloft19.liberfit.fr

9h30

11h30

11h45

13h00

13h15

15h15

15h30

17h00

17h15

19h15

JEUDI 25 août

9h30 - 11h30

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Inter

2h
PAUSE
11h45 - 13h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Inter / Expérimenté

1h15

PAUSE
en-cas proposé
13h15 - 15h15

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Expérimenté

2h

PAUSE
15h30 - 17h

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Avancé / Pro

1h30

PAUSE
17h15 - 19h15

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Avancé / Pro

2h

VENDREDI 26 août
9h30 - 11h30

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Inter

2h

PAUSE
11h45 - 13h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Inter / Expérimenté

1h15

PAUSE
en-cas proposé
13h15 - 15h15

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Expérimenté

2h

PAUSE
15h30 - 17h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Avancé / Pro

1h30

PAUSE
17h15 - 19h15

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Avancé / Pro

2h

SAMEDI 27 août
9h30 - 11h30

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Inter

2h

PAUSE
11h45 - 13h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Inter / Expérimenté

1h15

PAUSE
en-cas proposé
13h15 - 15h15

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Expérimenté

2h

PAUSE
15h30 - 17h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Avancé / Pro

1h30

PAUSE
17h15 - 19h15

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Avancé / Pro

2h

DIMANCHE 28 août
9h30 - 11h30

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Inter

2h

PAUSE
11h45 - 13h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Inter / Expérimenté

1h15

PAUSE
en-cas proposé
13h15 - 15h15

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Expérimenté

2h

PAUSE
15h30 - 17h00

SPS®

Soahanta de Oliveira

Niveau Avancé / Pro

1h30

PAUSE
17h15 - 19h15

Danse classique

Lénaïg Guégan

Niveau Avancé / Pro

2h

Pour les cours d'étirements et renforcements coordonnés, prévoyez un pantalon de jogging ou un collant de laine.